Медальоны тунец, нерка, брокколи 180 гр

Состав: тунец желтоперый, нерка тихоокеанская, брокколи, вода, масло подсолнечное рафинированное дезодорированное, яйцо, лук репчатый, соль, перец черный молотый Способ приготовления: Разогрейте духовку до 150 градусов и выпекайте 15 минут,переверните медальоны и выпекайте еще 15 минут. Также можно обжарить в масле на сковороде с двух сторон по 10-15 минут,желательно перевернуть 1раз.